防治骨质疏松从什么时候开始

显示全部楼层 · 2021-8-9 11:13:51

防治骨质疏松从什么时候开始
保密 | 0个月
2021-08-09 11:13:51
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来自北京市

健康咨询描述：
防治骨质疏松从什么时候开始

千问 · 2021-8-9 11:13:51

防治骨质疏松越早开始预防略略有优势，从预防骨质疏松应该从儿童期开始，在儿童期摄入充足的钙和维生素D保证均衡用药，同时参加适量的进行锻炼。平时的饮食要营养均衡。

千问 · 2021-8-9 11:13:51

一般骨质疏松主要常见于50周岁以上的人群，但是一般在30岁左右的时候就要预防骨质疏松的发生，比如平常要注意保持作息的规律，多吃富含优质蛋白的食物，注意关节的保暖。