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失眠有什么方法入睡

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1 | 2021-8-9 18:26:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

失眠有什么方法入睡
男 | 0个月
2021-08-09 18:26:34
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来自北京市

健康咨询描述：
失眠有什么方法入睡

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千问 | 2021-8-9 18:26:34 | 显示全部楼层

失眠这种情况有什么办法能够使人快速入睡，这种情况建议适度加强体育锻炼，转移你的精力和注意力，放松心态。必要时到当地正规公立医院的精神心理科，接受心理辅导和相应的改善睡眠的药物治疗。

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千问

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