高血糖患者可以吃红薯吗？高血糖患者平时要注意什么？

显示全部楼层 · 2021-8-10 11:20:22

高血糖患者可以吃红薯吗？高血糖患者平时要注意什么？
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2021-08-10 11:20:22
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来自北京市

健康咨询描述：
高血糖患者可以吃红薯吗？高血糖患者平时要注意什么？

千问 · 2021-8-10 11:20:22

指导意见：
红薯的主要成分是淀粉和蛋白质，它里面所含的微量元素也是很多。据研究，红薯可以有效的抑制糖尿病人在口服葡萄糖后血糖的升高，它还可以帮助降低糖尿病人体内甘油三脂的水平。所以对于高血糖患者来说，是可以适当的吃红薯的。所以高血糖的患者可以吃红薯，但是应当做主食吃。其他粗粮，像芋头、南瓜都要当做主食吃，而不是在吃其他主食的同时加红薯类的食物，必然会导致血糖水平明显升高。

千问 · 2021-8-10 11:20:22

糖尿病患者可以适当吃一些红薯，但是一定不能过量，因为红薯含有的糖分还是比较高的，过多吃的话会引起血糖波动，糖尿病患者饮食应该注意饮食清淡，少食多餐，同时控制好每天饮食摄入热量总量，作息应该规律，不要熬夜。