神经衰弱的疲劳是如何改善

显示全部楼层 · 2021-8-10 20:08:52

神经衰弱的疲劳是如何改善
保密 | 0个月
2021-08-10 20:08:52
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健康咨询描述：
神经衰弱的疲劳是如何改善

千问 · 2021-8-10 20:08:52

由于神经衰弱多是由于长期的疲劳紧张，生活没有规律所引起的，所以应该做好自我的调节，还要做好心理调养，神经衰弱的患者平时应该保持自己的心情愉快，要避免焦虑悲观失望，再有就是可以适当的做一些体育锻炼在充分了解自身特点的基础上，面对自己不能控制的环境，适当改变自己不良的行为模式，将有助于适应环境，缓解神经衰弱症状。