我学蛙泳，怎么才能浮起来呢，我的脚老是下沉，就站起来了

显示全部楼层 · 2011-11-7 00:08:13

自己找个专业训练浮板先练腿部动作，熟练后，再反过来，用脚夹浮板，练手部...时间一长，自己慢慢就会有感觉了.. 想让自己多喝一些水，学游泳不喝水永远都学不会，最重要的是不要害怕特别是在有老师教的情况下，更应该大胆的去学，最多也就是难受一下，哟啊想有好的结果，就必须要有痛苦的经历，加油吧！童孩们！...

千问 · 2011-11-7 00:08:13

先学会漂浮，漂浮时保持身体呈一条直线，头向下，双臂伸直，很容易就漂起来了...

千问 · 2011-11-7 00:08:13

我原来学得时候也下沉，但用手抓着岸边，头埋在水里，放松，脚翘起来就行了，最重要的是放松，...

千问 · 2011-11-7 00:08:13

把身体趴平，手不要动，练习蹬腿的动作，一下一下来往后蹬不要往下蹬，也不知道你现在是个什么样的水平！！试试看吧！！...

千问 · 2011-11-7 00:08:13

可能是你太紧张了。不要把注意力放在四肢上，要吸气，放松，在漂浮，把你的重心放在胸部附近。...