左螺旋肉碱真的减肥吗

显示全部楼层 · 2021-8-11 10:00:14

左螺旋肉碱真的减肥吗
保密 | 0个月
2021-08-11 10:00:14
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来自北京市

健康咨询描述：
左螺旋肉碱真的减肥吗

千问 · 2021-8-11 10:00:14

指导意见：
减肥瘦身还需要科学研究，安全性，靠谱的方式，你能挑选跑步减肥，我坚持不懈坚持跑步，骑单车，呼啦圈，做俯卧撑都没事儿，少用餐，少吃煎炸彭化食材，多吃蔬菜水果和新鲜水果选低热量的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜,饮食规律：早餐像贵族,午餐像平民,晚餐像乞丐吃得平衡膳食：荤素多样,粗细搭配,营养丰富,睡觉前3个钟头少吃或不吃东西，水果都是含有果糖的吃多了一样会胖人