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怎样做营养减肥餐

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1 | 2021-8-11 14:40:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎样做营养减肥餐
保密 | 0个月
2021-08-11 14:40:16
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来自北京市

健康咨询描述：
怎样做营养减肥餐

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千问 | 2021-8-11 14:40:16 | 显示全部楼层

减肥时的饮食原则，一定要保证三餐主食的摄入，同时少吃米饭，面条包子等富含碳水化合物的食物，多吃高蛋白肉类，可以降低碳水摄入，增加蛋白质摄入同时饮食烹制应当尽量清淡，尽量少吃油炸煎炒类的食物

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