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菠菜中有叶酸吗

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1 | 2021-8-11 17:05:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

菠菜中有叶酸吗
女 | 0个月
2021-08-11 17:05:39
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来自北京市

健康咨询描述：
菠菜中有叶酸吗

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千问 | 2021-8-11 17:05:39 | 显示全部楼层

菠菜当中含有叶酸的。富含叶酸比较丰富的食物，常见的一般是动物的肝脏，然后绿叶蔬菜，还有就是坚果类的，还有一部分水果，但是如果是备孕期间的话，单纯食物当中的不太够，建议最好是提前备孕三个月就服用叶酸。

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千问

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