吃什么男人能死精

显示全部楼层 · 2021-8-11 18:37:01

吃什么男人能死精
保密 | 0个月
2021-08-11 18:37:01
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来自北京市

健康咨询描述：
吃什么男人能死精

千问 · 2021-8-11 18:37:01

男人经常吃辛辣刺激性的食物、过于油腻的食物、烧烤等，这些食物是能够杀死精子的，所以男性的饮食要多注意调整。尤其是在备孕期间，饮食上要吃营养丰富的绿色蔬菜和水果以及高蛋白的食物，例如吃牛肉，羊肉，坚果等，这些食物都能够提高精子的质量。而且也要多吃一些含有锌元素或者是含有锌多的食物。同时也养成良好的生活习惯，日常生活中不要长时间的熬夜，抽烟，喝酒，手淫等，这些不良的生活习惯只会导致精子质量的下降。