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骨质疏松应如何补钙

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1 | 2021-8-11 20:32:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

骨质疏松应如何补钙
保密 | 0个月
2021-08-11 20:32:11
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来自北京市

健康咨询描述：
骨质疏松应如何补钙

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千问 | 2021-8-11 20:32:11 | 显示全部楼层

可以吃高钙食物，多吃豆制品、牛奶、鸡蛋、各种海产品、绿色蔬菜等，也可以服用钙剂，肠胃不好的人服用有机钙，肠胃好的人服用无机钙。在补钙的同时，也配合补充维生素D来促进钙的吸收，可以晒晒太阳，促进皮肤合成维生素D

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千问

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