轻度脂肪肝如何在家锻炼

显示全部楼层 · 2021-8-11 20:58:51

轻度脂肪肝如何在家锻炼
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2021-08-11 20:58:51
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来自北京市

健康咨询描述：
轻度脂肪肝如何在家锻炼

千问 · 2021-8-11 20:58:51

轻度脂肪肝的患者进行体育锻炼，一般要根据自己的身体状况选择合适自己的运动量和运动方式，一般来说首选有氧运动，比如跑步骑车等等，但是一定要注意循序渐进，避免突然剧烈的运动，防止加重身体的负担，造成运动系统的损害

千问 · 2021-8-11 20:58:51

指导意见：
轻度脂肪肝需要在家做操运动锻炼，可以外出跑步、散步锻炼，需要吃新鲜蔬菜和水果，可以吃饮食清淡食物，不能吃油腻食物、油炸食物、高脂肪食物、高热量食物。