黑木耳怎么吃？

显示全部楼层 · 2021-8-11 22:35:42

黑木耳怎么吃？
男 | 0个月
2021-08-11 22:35:42
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来自北京市

健康咨询描述：
黑木耳怎么吃？

千问 · 2021-8-11 22:35:42

黑木耳可以炒着吃，也可以凉拌着吃，但是一定要注意黑木耳吃的时候不要吃太多，也不要吃隔夜的木耳，黑木耳，可以起到一些补血的功效，还可以帮助清除体内的垃圾，对身体好处比较多。

千问 · 2021-8-11 22:35:42

指导意见：
黑木耳最好现泡现吃，浸泡过久容易产生不利于健康的毒素。另外，洗黑木时加淀粉，能帮助有效的去除附着在木耳表面的灰尘及其它杂物，烧一锅开水，把洗好的黑木耳放进焯1分钟左右至熟，捞出用冰的纯净水或凉开水冲洗过凉后沥干水分备用