怎么克服发怒

显示全部楼层 · 2009-8-25 10:51:44

是不是你的睡眠不好？或是缺乏维生素B？还是你的心情一直就很压抑？以上原因都很容易导致脾气暴躁的。试试放慢你的节奏，琴，棋，书，画都是特别修身养性的好方法，值得你去试一下。遇事不要去钻牛角尖，就比如说你电脑出现问题的时候，你就自己反问自己：我有必要这么急吗，难道电脑有问题会影响到我或是家人的生命安全吗，我就没法活吗？？会让我的工作和前途受到阻碍吗？既然问题远远没有那么严重，那我又何必去生气呢？...

千问 · 2009-8-25 10:51:44

（深呼吸，闭眼，缓慢地说）世界如此美妙我却如此暴躁这样不好~ 不好~ 这是《武林外传》中秀才教小郭控制脾气的妙招以下是片段：小郭：好吧好吧我知道我脾气不好那我控制不住吗怎么办秀才：你可以换一种表达方式吗小郭：换什么方式秀才：跟我学啊（两人正坐）秀才：深呼吸（两人深呼吸，闭目） ...

千问 · 2009-8-25 10:51:44

如果换我问你这个问题你应该怎么帮我解决呢？然后站在我的立场上想你就知道怎么办了...