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晚上睡觉时候吃一个苹果生吃一棵芹菜能减肥吗

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3 | 2011-11-2 10:28:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

苹果最好不要在晚上吃，早上吃个苹果是最好的。虽说芹菜是零热量，但睡觉前吃的话不好消化。睡觉前实在饿得话，就喝一杯热牛奶，在超市买瓶脱脂牛奶，用微波炉热一下再喝。也有助于提高睡眠质量。...

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千问 | 2011-11-2 10:28:36 | 显示全部楼层

能，因为他们都是含纤维量比较多的，再配合上运动效果会更好。我试过。...

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千问 | 2011-11-2 10:28:36 | 显示全部楼层

不可以的吧...

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千问

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