中午休息睡觉影响减肥吗

显示全部楼层 · 2021-8-12 11:45:07

中午休息睡觉影响减肥吗
保密 | 0个月
2021-08-12 11:45:07
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来自北京市

健康咨询描述：
中午休息睡觉影响减肥吗

千问 · 2021-8-12 11:45:07

指导意见：
因为这种做法会导致消化系统紊乱、胃肠功能紊乱、消化不良，而且由于没有运动，脂肪储备也很大，所以更容易引起肥胖，建议午饭后不要立即躺在床上或者趴在桌上可能引起食物回流，使胃液刺激食道，轻则会使人感到不舒服，重则会导致肥胖，午饭后可以站半个小时或者散散步，然后休息一下。