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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 烹饪。什么菜都行

烹饪。什么菜都行

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查看11 | 回复1 | 2009-8-25 13:38:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
清蒸鲤鱼：主、辅料情况如下：主料：鲤鱼(300克)辅料：香菇（干）(5克) 虾米(5克)调料：大葱(5克) 姜(5克) 盐(3克) 料酒(5克) 酱油(5克)下面来看看这道菜的总营养素种类和含量：热量 (354.20千卡)蛋白质 (56.43克)脂肪 (12.54克)碳水化合物 (4.35克)膳食纤维 (1.79克)维生素A (78.10微克)胡萝卜素 (12.50微克)硫胺素 (0.10毫克)核黄素 (0.35毫克)尼克酸 (9.52毫克)维生素C (1.30毫克)维生素E (3.93毫克)钙 (189.36毫克)磷 (671.55毫克)钠 (18...
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