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睡觉老是梦多

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查看11 | 回复1 | 2010-1-16 14:28:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡觉老是梦多

发病时间：不清楚
睡觉老是梦多

补充说明：睡觉老是梦多
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千问 | 2010-1-16 14:28:00 | 显示全部楼层

任立存
主任医师
河北省邢台市威县社区医院
擅长：中医科
提问
针对多梦症状，应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.
2010-01-16 16:26
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