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怎样调节好心态

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查看11 | 回复1 | 2010-1-16 18:14:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎样调节好心态

发病时间：不清楚
怎样调节好心态

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千问 | 2010-1-16 18:14:00 | 显示全部楼层

张徐彦
主任医师
山东济宁心岸心理咨询中心
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
提问
你自己能够意识到是心态不好，所以当你担心这个，担心那个的时候，就提醒自己，是心态让自己担心的，并非别人都在说自己什么，而是多心了。并结合和同学之间的相处，去分析，去辩证自己的想法，时刻去合理的认知世界，你就慢慢会提高了。这是需要时间和自己的努力的，试试吧。
2010-01-16 18:18
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