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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 早餐吃什么最有营养？？？

早餐吃什么最有营养？？？

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查看11 | 回复5 | 2019-1-15 17:31:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
那么多食物号称自己有营养，哪些才是真的？...


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千问 | 2019-1-15 17:31:31 | 显示全部楼层
纯牛奶一杯,一个鸡蛋,一个包子或曼头等.只要坚持每天保持营养充足,还要要保持每天参加一些运动....
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千问 | 2019-1-15 17:31:31 | 显示全部楼层
喝牛奶都好，不过不最好不空腹喝牛奶或吃鸡蛋，因为那个营养空腹的话就吸收不了！吃这两样前可先吃点营养面包！鸡蛋和豆浆不可同时饮用，会腹泻！...
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千问 | 2019-1-15 17:31:31 | 显示全部楼层



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千问 | 2019-1-15 17:31:31 | 显示全部楼层
豆浆比牛奶好，玉米粥，鸡蛋...
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