吃核桃有什么好处啊？

显示全部楼层 · 2011-11-1 22:58:04

核桃知识介绍：Walnut(Juglans regia)核桃与扁桃、榛子、腰果并成为“世界四大干果”；既可以生食、炒食，也可以榨油。核桃仁即核桃中剥出来的仁，主要产于河北、山西、山东。等现全国各地均有栽培。为胡桃科植物胡桃的种仁。核桃营养分析：1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；2. 核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用；3. 核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性；4. 当感到疲劳时，嚼些核桃...

千问 · 2011-11-1 22:58:04

核桃有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能健脑、提高记忆力及延缓衰老，还能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。
核桃仁含有大量维生素E和亚麻油酸，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发的作用。
核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《...

千问 · 2011-11-1 22:58:04

核桃中亚油酸，亚麻酸，钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素（维生素B2）、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌等营养物质同时核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。...

千问 · 2011-11-1 22:58:04

山核桃适量的吃有补脑的功效哦.这个是主要的.还有补肾.等等好处多多...

千问 · 2011-11-1 22:58:04

在对的时候吃可以乌发，补脑之类的。...