天天魂不守舍，干什么都注意力不集中，说话时总不由得想别的...对什么都无所谓。怎么回事?要怎么办?

显示全部楼层 · 2009-8-28 14:08:43

我也试过这样，曾经自闭三年，我的方法是，1，看搞笑片，周星驰无厘头之类的，猫和老鼠，蜡笔小新，很夸张很没常理的那种，看了能大声笑出来。不要看大道理的，不要看那种需要自己思考的。2，看漫画和笑话，我看的是很弱智很搞笑那样的漫画，笑话要很雷人那种，目的也是能大声笑出来。字多的不看。找自己感兴趣的八卦看看。3，调整一下房间格局，比如床的方向弄成南北方向，会睡得舒服点。4，调整饮食习惯，拒绝垃圾食品，多喝水，多吃水果，适量吃巧克力，我就是在吃巧克力的过程感觉不压抑不抑郁。5，交一个外向的、很八卦但不坏的朋友，跟他/她瞎聊，聊搞笑片、漫画、笑话、八卦新闻，进一步聊聊自己，半开玩笑地说出自己的想法和烦恼。培养一些幽默感，凡事都可以幽默一下，但不...

千问 · 2009-8-28 14:08:43

1、交往热爱生活的朋友。2、找到自己信任的家人倾诉；或者找到自己信任的老师寻求帮助。3、看书是看什么书呢？好书如好友。希望你能找到。4、内向不是缺点；忧郁也是这个青春年龄的正常现象。所以迈动双腿，找到自己喜欢的体育项目，或者投身到大自然中去。...

千问 · 2009-8-28 14:08:43

周末去郊游吧参加点户外活动放松心情一切ok...