老人可以从哪些食物中补充钙？

显示全部楼层 · 2021-8-13 06:55:32

老人可以从哪些食物中补充钙？
保密 | 0个月
2021-08-13 06:55:32
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来自北京市

健康咨询描述：
老人可以从哪些食物中补充钙？

千问 · 2021-8-13 06:55:32

老年人可以从食物当中获取钙，在生活当中很多食品都含有钙，比如经常吃的大葱菠菜，瘦肉，牛奶，鸡蛋，紫菜，当然也可以考虑吃一些海产品，比如螃蟹大虾等等。