减肥期间能吃糯米饭吗

显示全部楼层 · 2021-8-13 07:50:30

减肥期间能吃糯米饭吗
保密 | 0个月
2021-08-13 07:50:30
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来自北京市

健康咨询描述：
减肥期间能吃糯米饭吗

千问 · 2021-8-13 07:50:30

你好，减肥期间是可以吃糯米饭的，但是由于糯米不好消化，故不建议长期吃，或是一次吃太大量。科学的减肥方法应该是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。