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怎样瘦脸不减肥
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怎样瘦脸不减肥
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2021-8-13 07:50:33
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怎样瘦脸不减肥
保密 | 0个月
2021-08-13 07:50:33
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来自北京市
健康咨询描述:
怎样瘦脸不减肥
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千问
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2021-8-13 07:50:33
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首先要把按摩膏涂抹在下巴及双颊,然后手掌握拳,沿这面部轮廓从下巴开始,向上慢慢推,左右交替进行,连续做5分钟,然后搓热手掌,捂住脸颊一分钟,坚持每天这样做,可以很快拥有小脸蛋。按压喉结外3cm和唇斜下凹处这两个穴位,可以促进血液循坏,让两部肌肤紧致。另外还有一个方法,我们仰卧在床上,用肘部支撑上半身,然后尽量向后伸展颈椎,坚持10秒,再慢慢地收回下巴,停5秒后放松,重复这样练习也是可以瘦脸的要瘦脸的还要注意饮食,胶原蛋白丰富的食物对瘦脸有很大帮助,如燕窝、猪蹄、牛筋、鸡翅、鱼皮、鸡皮、软骨、银耳等含有维生素A和C的食物也要多吃,如猕猴桃、橘子、胡萝卜、柚子、菠菜、青椒等。
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