减肥期间能吃口香糖吗

显示全部楼层 · 2021-8-13 07:50:33

减肥期间能吃口香糖吗
保密 | 0个月
2021-08-13 07:50:33
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来自北京市

健康咨询描述：
减肥期间能吃口香糖吗

千问 · 2021-8-13 07:50:33

指导意见：
可以吃。从热量消耗的角度来看，口腔中用于咀嚼的肌肉群数量非常少，消耗的热量非常少，而且根本不是有氧运动，几乎不消耗任何脂肪。吃口香糖对减肥没有什么影响。然而，因为甜味会减少人们的进食欲望，所以在正常饮食之外吃口香糖会在一定程度上阻止人们吃其他食物嚼无糖口香糖通常被认为是一种有助于减肥的习惯。当然，嚼无糖口香糖只会增加很少的卡路里摄入，可以用来代替咀嚼其他零食。而且，当你的呼吸是一种清新的薄荷味时，你可能不太喜欢吃咸的或甜的食物。