火龙果真的可以减肥吗

显示全部楼层 · 2021-8-13 10:20:47

火龙果真的可以减肥吗
保密 | 0个月
2021-08-13 10:20:47
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来自北京市

健康咨询描述：
火龙果真的可以减肥吗

千问 · 2021-8-13 10:20:47

指导意见：
减肥的患者对每天进食的大卡，需要进行总量的控制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜，只要总量不超标，两餐之间吃低含糖量、中含糖量的水果是可以的。减肥除了对饮食进行控制以外，还应该增加一定的运动量，包括游泳、跳绳、跳操、骑单车、跑步、打乒乓球、打羽毛球都是可以的，火龙果中含有丰富的营养，可以降血糖、降胆固醇，其中含有的胡萝卜素可以抗氧化，有效调节机体平衡，含有的维生素B族对减肥非常有利