怎样健身能快速减肥

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怎样健身能快速减肥
保密 | 0个月
2021-08-13 18:45:12
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来自北京市

健康咨询描述：
怎样健身能快速减肥

千问 · 2021-8-13 18:45:12

平时主要就是选择进行游泳是减肥最快的方法，游泳的时候肢体全部在活动，这样有利于促进脂肪的燃烧，有利于消耗身体的热量，所以达到比较好的减肥效果。进行游泳减肥的时候，也一定要严格控制好饮食的情况，如果饮食得不到良好的控制，也不能够达到比较好的减肥效果。也就是饮食上注意要控制好饮食的总量，同时也要控制好饮食的总热量，不要吃一些热量高的食物。