便秘能不能吃山药

显示全部楼层 · 2021-8-13 20:01:53

便秘能不能吃山药
保密 | 0个月
2021-08-13 20:01:53
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
便秘能不能吃山药

千问 · 2021-8-13 20:01:53

指导意见：
便秘是可以吃山药，需要吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘。需要加强体育锻炼，可以做腹部按摩，促进肠道运动，吃饮食清淡食物。