减肥期间可以吃山药可以减肥吗

显示全部楼层 · 2021-8-13 23:00:54

减肥期间可以吃山药可以减肥吗
保密 | 0个月
2021-08-13 23:00:54
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来自北京市

健康咨询描述：
减肥期间可以吃山药可以减肥吗

千问 · 2021-8-13 23:00:54

减肥是可以吃山药的，其中含有大量的纤维素，人食用之后可以产生饱腹感，从而减少进食的欲望，有利于减肥。山药含有大量黏液蛋白，可以作为保健食品提供给人体，能够减少血管中的脂肪沉淀，防止动脉出现粥样硬化，减少皮下脂肪的堆积，避免出现肥胖症状。