容易感冒的人吃什么好？

显示全部楼层 · 2021-8-13 23:01:18

容易感冒的人吃什么好？
保密 | 0个月
2021-08-13 23:01:18
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来自北京市

健康咨询描述：
容易感冒的人吃什么好？

千问 · 2021-8-13 23:01:18

对于容易感冒的人来说，往往属于抵抗力低导致，建议平时要均衡饮食，荤素搭配，而且饮食应多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果以及富含蛋白质的时候，比如说牛奶，牛肉，烧肉，鱼肉，鸡蛋等。

千问 · 2021-8-13 23:01:18

指导意见：
应该吃一些清淡、富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜和水果，富含蛋白质的食物，有牛奶、牛肉、烧肉、鱼肉、鸡蛋等。富含蛋白质可以增加患者的体力，有助于感冒病情的缓解。对一些辛辣刺激性、油腻的食物。