每天光跳绳可以减肥吗

显示全部楼层 · 2021-8-13 23:20:40

每天光跳绳可以减肥吗
保密 | 0个月
2021-08-13 23:20:40
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来自北京市

健康咨询描述：
每天光跳绳可以减肥吗

千问 · 2021-8-13 23:20:40

每天跳绳坚持做适当的有氧运动应该是有一定的减肥的效果的，个人建议患者可以每天都去做，但是这种情况一般持续最少20分钟以上，也就是说必须跳绳一直到身体出汗，必须完成有氧运动的时间和幅度，才会有一定的减肥的效果的。