李小龙的胸肌是怎么练出来的！！！

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2 | 2011-11-2 18:41:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

光做俯卧撑想练那种胸肌这不开玩笑呢吗... 得增加器械训练。而且是杠铃器械是顶级肌肉锻炼器械。如果不行买个哑铃也行还有拉力器或者负重俯卧撑。不过效果都不及杠铃的好！李小龙无非就是靠杠铃这些器械训练出来的。还有配合蛋白粉和增肌粉。...

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千问 | 2011-11-2 18:41:35 | 显示全部楼层

练散打就有了。要很多时间的、...

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千问

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