急啊！！！怎样才能双腿踢好毽子（沙包）！！！！明日比赛！！！！！

显示全部楼层 · 2011-11-2 20:17:39

我也是校踢毽队的，最开始和你一样，也是只会一只脚踢。首先，对于刚踢毽的人必须挑一个好毽。（先用手掂一掂，看稳不稳）其次，要每个兜里装的米一样多。（用好几个布包连起来的那种毽子，可以减小风的阻力。布包里最好是小米或大米）毽子越大越好。（大的毽子稳）我现在能踢大毽子半小时不掉，掉了也是因为累得不行了。其次，练习也是是要讲究方法的。要模拟踢毽时的状态，即一脚悬空，类似金鸡独立，但悬空的那条腿要尽量与地面平行。（虽然很累，不过要坚持）只要你双脚都能坚持到5分钟，那么恭喜你，你会发现，自己已经无师自通了！（自己原创，冒着写不完作业的风险给你传授经验，一定要选我啊！）...

千问 · 2011-11-2 20:17:39

熟能生巧，这个是要练的...