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怎么喝酸奶更加好？

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1 | 2021-8-14 21:15:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎么喝酸奶更加好？
保密 | 0个月
2021-08-14 21:15:53
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来自北京市

健康咨询描述：
怎么喝酸奶更加好？

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千问 | 2021-8-14 21:15:53 | 显示全部楼层

一般来说可以用酸奶制作水果沙拉。在喝酸奶的时间上，最好饭后半小时到一个小时引用，这样的话可以调节肠道菌群，对身体健康有利，喝酸奶不能加热喝。睡前喝酸奶，有助于钙质的吸收。

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千问

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