香蕉可以帮助缓解疲劳吗？

显示全部楼层 · 2021-8-14 23:00:41

香蕉可以帮助缓解疲劳吗？
女 | 0个月
2021-08-14 23:00:41
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来自北京市

健康咨询描述：
香蕉可以帮助缓解疲劳吗？

千问 · 2021-8-14 23:00:41

香蕉也可以帮助缓解疲劳，吃香蕉也能够增加机体的新陈代谢，香蕉当中含有的微量元素和维生素都是比较丰富的，是人们经常吃的水果之一，具有一定的润肠通便作用。

千问 · 2021-8-14 23:00:41

指导意见：
香蕉是可以帮助缓解疲乏的。香蕉是一种营养价值很高的水果，吃香蕉可以消除疲劳。营养学家认为香蕉富含钾和镁，钾可以有效的防止血压上升级肌肉痉挛，镁则可以有效的消除疲劳

千问 · 2021-8-14 23:00:41

香蕉含有着丰富的微量元素，包括钾元素，是可以促进人体迅速康复的。同时，还具有提高抵抗力的作用，还是一个碱性食物，可以中和人体内，因为劳累产生的酸性物质，改善疲劳的症状。
以上是对“香蕉可以帮助缓解疲劳吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！