我想瘦腿……应该用什么方法才有效果

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2 | 2011-11-2 23:36:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天晚上选有个空闲的阶段，大概半小时，背向墙壁站直，挺胸收腹，很有效，可以瘦腿，还可以矫正驼背，走路外八。...

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千问 | 2011-11-2 23:36:27 | 显示全部楼层

站在台阶上脚尖与台阶呈三角形可以提拉小腿提臀
或穿静脉曲张袜...

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千问

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论坛元老

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