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生理期可以做减肥运动吗

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1 | 2021-8-15 14:15:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

生理期可以做减肥运动吗
女 | 0个月
2021-08-15 14:15:18
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
生理期可以做减肥运动吗

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千问 | 2021-8-15 14:15:18 | 显示全部楼层

指导意见：
月经期是禁止做剧烈运动的，你可以把原有的运动项目减半，不要过度劳累，要劳逸结合，保证有充足的睡眠，饮食要合理搭配，多吃些新鲜水果和蔬菜，并注意保暖，避免受凉。

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千问

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