减肥期熬夜可以喝水吗

显示全部楼层 · 2021-8-16 09:25:08

减肥期熬夜可以喝水吗
保密 | 0个月
2021-08-16 09:25:08
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来自北京市

健康咨询描述：
减肥期熬夜可以喝水吗

千问 · 2021-8-16 09:25:08

减肥晚上是可以喝水的。白开水里面并没有什么热量，并不影响体重。减肥需要限制每天进食的总热量，避免吃一些热量过高的甜食点心零食，睡前不要加餐。减肥期间多喝水作用是很大的，成年人一天的饮水量尽量达到2000mL左右。此外，抽脂减肥有着立竿见影的效果。