女性患上失眠症后的治疗方法是什么

显示全部楼层 · 2021-8-16 16:00:40

女性患上失眠症后的治疗方法是什么
女 | 0个月
2021-08-16 16:00:40
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来自北京市

健康咨询描述：
女性患上失眠症后的治疗方法是什么

千问 · 2021-8-16 16:00:40

女性患有失眠，一定要去专业的精神卫生中心就医，让睡眠科的医生实际的看一下，可以在医生的指导下吃助眠的药物，如果是某种疾病导致的，一定要治疗原发病，原发病好了以后睡眠会自然的改善，患者自己要养成良好的休息睡眠规律，白天再困也不要睡，尽量的少睡眠，多做些户外活动，晚餐以后一定要先洗漱，对自己做出很困的心理暗示。睡前不要洗手，以免更精神，不容易入睡。