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孕23周持续失眠怎么解决

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1 | 2021-8-16 18:00:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

孕23周持续失眠怎么解决
男 | 0个月
2021-08-16 18:00:29
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来自北京市

健康咨询描述：
孕23周持续失眠怎么解决

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千问 | 2021-8-16 18:00:29 | 显示全部楼层

孕中期出现持续的失眠，建议首选心理治疗的方法，常常用冥想练习观呼吸疗法，正念疗法，音乐疗法等等，如果说失眠特别严重，心理治疗起效很差的话可以应用，小剂量的安眠药对症治疗

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千问

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