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有药物可以帮助改善睡眠吗？

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1 | 2021-8-16 18:00:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

有药物可以帮助改善睡眠吗？
女 | 0个月
2021-08-16 18:00:29
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
有药物可以帮助改善睡眠吗？

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千问 | 2021-8-16 18:00:29 | 显示全部楼层

镇静安眠的药物可以改善睡眠但是不要经常服用以免产生依赖性。对于失眠是多种原因造成的，建议找出具体的病因，然后对症治疗。平时要养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。

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千问

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