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运动减肥不吃碳水可以吗

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1 | 2021-8-17 16:15:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

运动减肥不吃碳水可以吗
保密 | 0个月
2021-08-17 16:15:21
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来自北京市

健康咨询描述：
运动减肥不吃碳水可以吗

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千问 | 2021-8-17 16:15:21 | 显示全部楼层

运动减肥，可以降低身体脂肪含量，防止脂肪堆积，首先要保证三餐主食的摄入，保证食物能量能够满足正常的生理需要，少吃碳水含量较高的食物，但不能不吃，要保持营养膳食平衡

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千问

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