饭后马上吃水果有什么坏处？

显示全部楼层 · 2021-8-17 19:25:11

饭后马上吃水果有什么坏处？
男 | 0个月
2021-08-17 19:25:11
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来自北京市

健康咨询描述：
饭后马上吃水果有什么坏处？

千问 · 2021-8-17 19:25:11

你好，饭后立即吃水果不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。饭后立即吃水果容易导致水果在胃中滞留，使得果糖与胃酸作用而导致吃下的米饭过度发酵，产生大量的气体，而这会导致腹胀、打嗝或是肠胃不适。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

千问 · 2021-8-17 19:25:11

你好，因为食物进入人们的胃以后，必须经过一到两小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。