月经期间应该吃什么样的水果？

显示全部楼层 · 2021-8-17 19:45:08

月经期间应该吃什么样的水果？
女 | 0个月
2021-08-17 19:45:08
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来自北京市

健康咨询描述：
月经期间应该吃什么样的水果？

千问 · 2021-8-17 19:45:08

指导意见：
您好：月经期应吃一些平性、温性的水果，如葡萄、苹果、百香果、枇杷、芒果、大枣、龙眼、橘子、桃子等等，不要吃太凉，寒性的水果。月经期不要吃辛辣刺激油腻食物，吃温热，易消化，富有营养的食物，注意保暖，不要受凉，多休息，保持阴部清洁卫生。

千问 · 2021-8-17 19:45:08

月经期间在水果方面尽量的不要吃一些寒凉的水果，可以选择热性的水果，比如吃点桂圆或者是樱桃猕猴桃都是可以的，注意不要吃一些冷藏过后的水果，要注意月经期间不要进行重体力的劳动，应该温热易消化饮食。