如何通过锻炼避免得老年痴呆

显示全部楼层 · 2021-8-18 08:13:19

如何通过锻炼避免得老年痴呆
女 | 65岁
2021-08-18 08:13:19
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来自北京市

健康咨询描述：
如何通过锻炼避免得老年痴呆

千问 · 2021-8-18 08:13:19

预防老年痴呆的运动，有以下几种，一，组织参与大型集体性的老年活动，能够有效阻止老年痴呆，患者家属可以积极鼓励老年患者参加社区举办的大型舞会或晚会，或其他竞赛类项目，通过积极参与跳舞竞答演出，等集体活动能够达到锻炼大脑和四肢功能状态的目的，既能保持愉悦的心情，更有助于老年人脑细胞的新陈代谢，达到预防老年痴呆的目的，2，选择合适的运动项目，如健康的老人可以进行倒走，单腿站立，打太极拳等运动方式能够改善脑部供血锻炼。能预防老年痴呆