检查结果是胆固醇偏高了0.05,怎么防

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检查结果是胆固醇偏高了0.05,怎么防
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2021-08-18 11:17:10
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来自北京市

健康咨询描述：
检查结果是胆固醇偏高了0.05,怎么防

千问 · 2021-8-18 11:17:10

如果胆固醇偏高0.05，首先建议患者从日常生活方式上来进行调整，比如说在饮食方面低盐低脂清淡饮食，减少一些高脂肪，高胆固醇的食物，尤其不要吃一些动物的内脏，肥肉，蛋黄等等，患者要避免吸烟饮酒，避免熬夜劳累，多注意休息，坚持运动锻炼，消耗体内多余的脂肪，控制体重。

千问 · 2021-8-18 11:17:10

你好，根据您说的这个情况，保持清淡的饮食，少吃油腻、辛辣、奶油类的食物，多吃粗粮、坚果类、蔬菜和水果类的食物，运动可以改善胆固醇水平，适度的体育锻炼可以帮助提升体内高密度脂蛋白胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇对心血管有保护作用，清淡饮食。