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早晚喝酸奶可以减肥吗

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1 | 2021-8-18 14:45:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

早晚喝酸奶可以减肥吗
保密 | 0个月
2021-08-18 14:45:21
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来自北京市

健康咨询描述：
早晚喝酸奶可以减肥吗

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千问 | 2021-8-18 14:45:21 | 显示全部楼层

指导意见：
早晚喝酸奶可以减肥。1、酸奶有很强的饱腹感，喝了特饱，而且营养也很丰富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白质，还有那么多种维生素，热量也不高，所以在餐前喝一小杯，甚至可以用酸奶来代餐充饥。

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千问

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