睡眠障碍，脑部不舒服，怎么办啊

显示全部楼层 · 2021-8-18 19:48:28

睡眠障碍，脑部不舒服，怎么办啊
保密 | 0个月
2021-08-18 19:48:28
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来自北京市

健康咨询描述：
睡眠障碍，脑部不舒服，怎么办啊

千问 · 2021-8-18 19:48:28

睡眠障碍，常见于紧张焦虑等原因所引起的，另外也见于植物神经功能紊乱，平时要保持良好的生活规律，不要熬夜，少吃刺激性食物，多参加一些户外运动，避免紧张焦虑的情绪，保持良好的心态，严重时可以口服一些镇静安神类的药物进行治疗。