骨质疏松吃什么食物能好

显示全部楼层 · 2021-8-18 20:31:20

骨质疏松吃什么食物能好
保密 | 0个月
2021-08-18 20:31:20
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来自北京市

健康咨询描述：
骨质疏松吃什么食物能好

千问 · 2021-8-18 20:31:20

多吃蛋白丰富的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜等含钙和维生素丰富的食物，豆制品，木耳，海带，无肉，虾等。平时要注意锻炼，多晒太阳，不要大量的酗酒，抽烟，尽量不要喝浓茶，咖啡以及碳酸饮料。