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怎样吃生菜可以减肥

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1 | 2021-8-18 21:45:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎样吃生菜可以减肥
保密 | 0个月
2021-08-18 21:45:36
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来自北京市

健康咨询描述：
怎样吃生菜可以减肥

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千问 | 2021-8-18 21:45:36 | 显示全部楼层

指导意见：
吃生菜是可以减肥的，吃生菜可以增强饱腹感，有利于减肥。生菜含有大量的水分，含水量高达95%以上，多买一百克生菜所含的热量仅15千卡，吃多了也不用担心发胖，生菜的营养素种类比较全面，饱腹感比较强

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千问

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